Depuis 12 ans, j'accompagne femmes et hommes bloqués dans des schémas répétitifs — tabac, stress chronique, phobies, insomnie — grâce à l'hypnose Ericksonienne.
Portrait à venir
Mon rôle n'est pas de changer qui vous êtes. C'est de vous libérer de ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même.
Chaque problématique est différente. Chaque séance est construite spécifiquement pour vous, avec des protocoles hypnotiques adaptés à votre situation et vos objectifs.
Reprogrammer le cerveau pour neutraliser l'envie de fumer. La majorité de mes patients arrêtent en 1 à 3 séances sans syndrome de sevrage sévère.
En savoir plus →Désamorcer les mécanismes de sur-activation du système nerveux et installer de nouvelles réponses automatiques face aux déclencheurs de stress.
En savoir plus →Phobies sociales, peur de l'avion, arachnophobie, claustrophobie — dissocier la réponse de peur de l'objet déclencheur pour retrouver la liberté d'agir.
En savoir plus →Réécrire les croyances limitantes installées depuis l'enfance. Retrouver une estime de soi stable, non conditionnelle aux avis ou performances extérieures.
En savoir plus →Insomnie d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non récupérateur — retrouver un cycle de sommeil naturel sans médicaments.
En savoir plus →Concentration, gestion du trac, visualisation de performance, dépassement de soi — l'hypnose comme outil de peak performance pour les sportifs.
En savoir plus →« Après 20 ans de tabac, j'ai arrêté en 3 séances. Je n'y croyais vraiment pas — et pourtant, l'envie a disparu. Ça fait 14 mois maintenant. »
« Mon anxiété chronique a vraiment diminué. Les outils que Jean m'a donnés, je les utilise encore un an après. Une approche efficace et très professionnelle. »
« Je dormais 4h par nuit depuis 2 ans. En 5 séances, je retrouve 7 à 8h de sommeil. Je n'aurais jamais cru que c'était possible sans médicaments. »
Il ne s'agit pas d'un manque de motivation. Certains blocages sont installés à un niveau que la seule conscience ne peut pas atteindre.
L'hypnose Ericksonienne agit directement sur l'inconscient — là où les habitudes, les peurs et les schémas répétitifs sont stockés. Elle ne force pas. Elle réécrit.
Réserver un appel découvertePendant 12 ans, j'ai accompagné plus de 500 patients à Bordeaux et en visio. Formé à l'Institut Français d'Hypnose, certifié RNCP et membre de l'Association Française pour l'Étude de l'Hypnose (AFHYP), je travaille avec des protocoles cliniquement validés, adaptés à chaque personne.
L'hypnose Ericksonienne est douce, conversationnelle, respectueuse. Vous restez conscient et en contrôle à tout moment. Il ne s'agit pas de vous endormir ni de vous faire faire quoi que ce soit contre votre volonté.
Écoute. Précision. Résultats durables.
Avant toute séance, un entretien approfondi pour comprendre votre situation, votre historique et vos objectifs précis. C'est la base d'un travail personnalisé et efficace.
Une induction douce et progressive vers un état de relaxation profonde où l'inconscient devient accessible. Vous gardez le contrôle total à tout moment.
Protocoles hypnotiques ciblés : recadrage, dissociation, ancrage de nouvelles ressources, réécriture des croyances limitantes et neutralisation des schémas répétitifs.
Auto-hypnose, ancres de ressources, exercices de consolidation — des outils concrets que vous conservez pour maintenir et amplifier les résultats après les séances.
Un suivi entre les séances pour ajuster l'approche si besoin, répondre à vos questions et assurer une progression stable vers vos objectifs.
Articles pour démystifier l'hypnose Ericksonienne et vous aider à décider si c'est fait pour vous.
Démystifier l'état hypnotique, ce que vous ressentez, ce que vous contrôlez — et pourquoi ça marche là où la volonté échoue.
Lire l'article →Pourquoi certaines personnes arrêtent en 1 séance et d'autres ont besoin de 3 — les facteurs qui déterminent vraiment le résultat.
Lire l'article →Des exercices simples issus de la pratique clinique que vous pouvez utiliser seul à tout moment pour retrouver le calme.
Lire l'article →12 ans d'expérience clinique. Plus de 500 patients accompagnés à Bordeaux et en visio.
L'hypnose Ericksonienne que je pratique est une méthode thérapeutique sérieuse, reconnue et codifiée. Elle ne ressemble pas aux spectacles de scène. Vous restez conscient, en contrôle, et nous travaillons ensemble vers un objectif clair.
Ma première priorité : que vous compreniez ce qui se passe et que vous repartiez avec des outils concrets, pas seulement une sensation agréable.
Parlons de votre situationDécrivez votre situation en quelques lignes. Je vous réponds sous 24h pour qu'on voie ensemble si l'hypnose est la bonne approche pour vous.